¿Suplementos dietéticos en los deportes: inteligentes o innecesarios?

Existe una impresionante gama de suplementos dietéticos para optimizar el rendimiento, mantenerse saludable y ayudar a la recuperación. Estos suplementos dietéticos pueden venir en forma de polvo, tabletas, cápsulas, geles o incluso ampollas. Sin embargo, es importante recordar que los suplementos no reemplazan una dieta saludable, sino que apoyan al cuerpo si es deficiente en […]

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