Skip to main content

Posts

Featured

Pilates para ejercitar tu abdomen

Si tu objetivo es el de ejercitar y fortalecer los músculos principales del cuerpo, en especial el abdomen, entonces el Pilates es un excelente ejercicio y una buena rutina que te ayudará a ejercitar y tonificar el abdomen. El Pilates también te va a ayudar a mejorar tu flexibilidad y a equilibrar tu mente y […]La entrada Pilates para ejercitar tu abdomen se publicó primero en Cómo estar mejor.

source https://www.estylum.com/pilates/

Latest Posts

5 consejos de seguridad para caminar en la noche

Malos hábitos que disminuyen tu metabolismo

6 consejos para hacer que tus metas de nutrición del 2019 se cumplan

12 consejos para adoptar una dieta vegetariana

Beber alcohol ¿ayuda o perjudica el entrenamiento?

El truco mental que puede ayudar a perder peso

No cumpliste con tu meta de entrenamiento físico. ¿Ahora que?

El lado oscuro de los desafíos extremos y un desafío dietético

8 poderosos consejos para establecer metas

¿Puedes tomar demasiada melatonina?