Las 3 mejores combinaciones de carrera y entrenamiento de fuerza

Correr es la mejor manera de fortalecer su sistema cardiovascular y mejorar la circulación mientras construye la base para otras actividades de acondicionamiento físico. El entrenamiento de fuerza, por otro lado, desarrolla sus músculos, lo que significa que su cuerpo quema sus reservas de grasa de manera más efectiva. Como resultado, una combinación de entrenamiento […]

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