Entrenamiento de resistencia: ¿Correr largo y fácil o rápido y corto?

Si estás tratando de mejorar tu entrenamiento de resistencia al correr, seguramente te has preguntado cómo debes entrenar. ¿Es mejor hacer una carrera larga o lenta? El experto en carrera Sascha Wingenfeld explica las ventajas y desventajas de ambos y que es más adecuado para principiantes o corredores avanzados. Bueno saber en el entrenamiento de […]

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