Flexiones: El Plan Pushup y Pullup de 21 días

Una parte superior del cuerpo más fuerte está a solo tres semanas de distancia con este plan de flexión y pullup de 21 días. Las flexiones y las dominadas pueden parecer intimidantes, pero si comienzas lentamente y aumenta tu volumen con el tiempo, se vuelven más fáciles. EL PLAN DE FLEXIONES DE 21 DÍAS Comience […]

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