Cómo levantar pesas para perder peso

La mayoría de las personas piensa que tiene que pasar horas en la cinta para perder peso, pero más investigaciones demuestran que desarrollar músculo a través del entrenamiento de fuerza (levantar pesas) es el camino a seguir. “Es un mito muy bien arraigado que correr a baja intensidad durante largos períodos de tiempo es la […]

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