5 posturas de Yoga para aliviar la ciática

Un dolor en el trasero, la espalda baja, las caderas o la parte posterior de las piernas puede ser una ciática. Nuestros nervios ciáticos (tenemos dos, uno para cada pierna) van desde la parte inferior de la columna vertebral hacia abajo a través de los músculos de los glúteos, por la parte posterior de nuestro […]

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