Domina el movimiento: la postura sentadilla con una pierna

Si eres experto en sentadillas y quieres progresar en el ejercicio, prueba esta desafiante variación de una sola pierna, llamada sentadilla con una pierna o pistola. El squat con pistola es un gran objetivo de rendimiento para llevar el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo a un nuevo nivel. Tanto si eres un atleta […]

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