Pilates para ejercitar tu abdomen
Si tu objetivo es el de ejercitar y fortalecer los músculos principales del cuerpo, en especial el abdomen, entonces el Pilates es un excelente ejercicio y una buena rutina que te ayudará a ejercitar y tonificar el abdomen. El Pilates también te va a ayudar a mejorar tu flexibilidad y a equilibrar tu mente y […] La entrada Pilates para ejercitar tu abdomen se publicó primero en Cómo estar mejor . source https://www.estylum.com/pilates/