Guía esencial para LA DIETA IIFYM

La dieta IIFYM tiene como principio rector los macronutrientes. Macronutrientes es un término que engloba los tres tipos de nutrientes que componen la mayor parte de lo que comemos: carbohidratos, grasas y proteínas. Nuestros cuerpos requieren grandes cantidades de cada uno para funcionar correctamente. Por otro lado, el alcohol también proporciona calorías (7 calorías por […]

La entrada Guía esencial para LA DIETA IIFYM se publicó primero en Cómo estar mejor.

source https://www.estylum.com/iifym/